愛知県稲沢市｜マシンピラティス専門スタジオ HARE

からだを整え、こころが晴れる。

初心者歓迎
お子様連れOK
妊娠16週〜OK
平日夜21時まで
インストラクター歴7年

肩こり・腰痛・姿勢の崩れ、年齢とともに変わる体型。
元保育士のインストラクターが、あなたの身体と不安に丁寧に寄り添いながら、無理なく整えていきます。

体験予約する

Problem

身体の変化や不調に、ひとりで悩んでいませんか？

01

肩こりや腰痛が
なかなか良くならない
02

姿勢の崩れや
猫背が気になる
03

年齢とともに
体型が変わってきた
04

疲れやすく、
身体が重く感じる
05

運動が苦手で、
何から始め
ればいいか
わからない
06

仕事や育児で、
自分のケア
が後回しに
なっている

その悩み、HAREで一緒に向き合いましょう。

Concept

HAREが、大切にしていること

HAREは、無理に頑張るための場所ではありません。
忙しさや不調で後回しになっていた自分の身体に、やさしく目を向けるための場所です。

肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、年齢による体型の変化。
一人ひとりが抱える悩みや不安に寄り添いながら、今の身体に合った方法で、
少しずつ整えていくことを大切にしています。

身体が整うと、呼吸が深くなり、気持ちまでふっと軽くなることがあります。
HAREは、レッスン後に少し晴れやかな気持ちで帰れるような時間を目指しています。

Promise01

無理に頑張らせない

その日の身体の状態や不安に合わせて、
無理のないペースで進めます。
Promise02

小さな変化を大切にする

姿勢や呼吸、身体の感覚の変化に
丁寧に目を向けます。
Promise03

晴れやかな気持ちで帰れる時間に

身体だけでなく、気持ちまで少し
軽くなるような時間を目指します。

Reason

HAREが選ばれる理由

HAREでは、姿勢や身体のクセを丁寧に見ながら、一人ひとりの状態に合わせてレッスンを行います。
初めての方や運動が苦手な方も、安心して身体と向き合えるようサポートします。

01

今の身体を知ることから始めるレッスン

肩こりや腰痛、姿勢の崩れの原因は、人によって異なります。
HAREでは最初に姿勢や身体の使い方のクセを丁寧に確認し、今の状態に合わせたプログラムを組み立てます。

不調の根本的な原因に気づくことが変化への第一歩です。
02

初心者でも安心のマンツーマン対応

ピラティスが初めての方や、運動が苦手な方も安心です。

周りのペースを気にせず、自分のペースで進められるのがマンツーマンレッスンの一番の強みです。

難しい動きを無理に行うのではなく、できることから少しずつ整えていきます。
03

元保育士だからこその寄り添い

保育士として培ったのは、子どもへの対応だけではありません。

言葉にしきれない不安や小さな変化に気づき、一人ひとりの気持ちやペースを大切にしながら向き合う姿勢を、レッスンにも活かしています。

「うまく説明できない」という悩みも、一緒に整理しながら進めます。
04

ライフスタイルに合わせて通いやすい

平日は夜21時まで営業しているため、仕事帰りにも通いやすいスタジオです。

完全予約制で、一人ひとりと向き合う時間を大切にしています。

お子様連れでのご来店も、事前にご相談いただけます。
05

心まで晴れやかになる時間

身体を動かすことで、こわばりがゆるみ、呼吸が深くなることがあります。

HAREでは、レッスン後に身体だけでなく気持ちまで少し軽くなるような時間を大切にしています。

「なんだか今日は気持ちがいい」そんな感覚を持ち帰ってください。

Instructor

オーナー兼インストラクター

Chiharu

からだも、こころも、少しずつ。
あなたが晴れる瞬間まで、隣で。

保育士として10年間、言葉にできない小さな変化に気づき、相手に寄り添うことを大切にしてきました。

その経験は、今のピラティス指導にもそのままつながっています。
「うまく説明できない」「どこが悪いのかわからない」
そんな状態からでも、一緒に整理しながら進めていきます。

あなたのペースで、無理なく。
それがHAREのスタイルです。

Point

保育士歴10年 × インストラクター歴7年
年間1,000本以上のレッスン担当
カナダ・ワーキングホリデーを経て帰国

Chiharuのことをもっと知る

Change

HAREのピラティスで目指せる変化

HAREのピラティスは、ただ鍛えるだけではなく、姿勢や身体の使い方を根本から整えていくレッスンです。

自信が持てなかった身体が少しずつ変わっていく。

そんな変化を、一緒に積み重ねていきましょう。

#20代女性#ブライダル

意識が変わり、姿勢が整うように。

変化

レッスンを重ねるうちに自分の身体の癖が客観的に
分かる
ようになり、普段の生活でも自然と身体への
意識が変わっ
ていきました。

今では、意識をしていない時でもすっと姿勢が整う
ように
なり、後ろに傾きがちだった骨盤も正しい位
置へと戻って
きているのを実感しています！

#30代女性#子育てママ

日常生活に、良い変化が。

変化

少しずつ筋力がついてきたせいか、良い姿勢で日常
生活を
送れるようになってきた気がします。

呼吸も深く吸えるようになりました。

#50代女性#デスクワーク

意識が変わり、嬉しい変化が。

変化

肩こりがひどくて頭痛が出るほどでしたが、今は頭
痛がな
いです。

仕事をしている時もちょっとした時間は深呼吸する
ように
なりました。そのせいかイライラが減りまし
た（笑）

お客様の変化をもっとみる

Lesson menu

メニュー

一人でじっくり取り組みたい方も、誰かと一緒に楽しく続けたい方も。

あなたのスタイルに合わせて選べる2つのレッスンをご用意しています。

マンツーマンピラティス

自分のペースで、じっくり整える。
- 身体の不調や姿勢の崩れを改善したい方
- 運動が初めて、または苦手な方
- 自分の身体としっかり向き合いたい方
- 静かな環境で集中して取り組みたい方
ペアピラティス

大切な人と一緒に、楽しく続ける。
- 友人・夫婦・親子で通いたい方
- 一人だと緊張してしまう方
- 励まし合いながら習慣にしたい方
- グループレッスンは大人数で不安な方

料金メニューの詳細をみる

For you

HAREはこんな方におすすめです

稲沢市周辺にも、マシンピラティスを受けられるスタジオはさまざまあります。

その中でHAREは、姿勢や身体のクセを丁寧に見ながら、
一人ひとりの不安やペースに合わせて進めたいという方に向いています。

	HARE	A社	B社
1回あたりの料金	◎ 7,400円〜続けやすい価格	△ 9,000円〜やや高め	△ 9,350円〜やや高め
レッスン形式	◎ マンツーマン専門	◎ マンツーマン専門	△ グループ中心
姿勢分析	◎ 毎回丁寧に分析	○ 分析あり	○ AI解析あり
対象者	◎ 初心者・不調改善	○ 上級者向け	△ 大人数環境
寄り添い	◎ 元保育士が専属	△ 指名料が発生	△ 複数担当制
通いやすさ	◎ 夜21時まで・子連れ可	△ 標準的な営業時間	△ 子連れ不可
ライフステージ対応	◎ 妊娠中・産後・ブライダル	△ 産後のみ	△ ブライダルのみ

HARE は寄り添い × 姿勢分析 × 通いやすさで、
初めての方も無理なく続けられるマシンピラティススタジオです。

Let’s lesson!

レッスンの流れ

体験レッスンでは、まずあなたの身体の状態やお悩みを丁寧に確認してから、
一人ひとりに合わせてレッスンを進めていきます。

ピラティスが初めての方、運動が苦手な方も、安心してお越しください。

One:

Webからご予約

公式LINEから24時間いつでもご予約いただけます。

ご質問やご相談も、LINEでお気軽にお問い合わせください。
Two:

ご来店・お着替え

動きやすい服装でお越しいただくか、更衣室でお着替えください。

手ぶらでもご来店いただけます。
Three:

カウンセリング・姿勢分析（約10分）

お悩みや身体の状態をヒアリングしたあと、姿勢や身体の使い方のクセを丁寧に確認します。

「うまく説明できない」という方も、一緒に整理しながら進めます。
Four:

マシンピラティス体験（約45分）

カウンセリングの内容をもとに、あなたの身体に合わせたプログラムでレッスンを行います。

無理のないペースで進めますので、初めての方もご安心ください。
Five:

プランのご案内（約5分）

レッスン後に、今後の身体づくりに向けたプランをご提案します。

無理な勧誘は一切ありませんので、お気軽にご参加ください。